A terapia psicanalítica é um tipo de abordagem terapêutica baseada nos princípios desenvolvidos por Sigmund Freud. Essa forma de terapia visa explorar os processos mentais inconscientes que influenciam o comportamento e as emoções de uma pessoa. Ela busca ajudar os indivíduos a entenderem melhor a si mesmos, seus padrões de pensamento e suas relações interpessoais.
A terapia ajuda a pessoa a se conhecer melhor, entender que ela se sente da forma que pensa, por isso é importante entender seus pensamentos, suas crenças, identificar seus pensamentos que não são úteis, saber como lidar com os pensamentos que não são adequados nem úteis para nossa vida e que nos limitam, nos impedem de atingir nossos objetivos.